En este vídeo os muestro una rutina muy cortita y fácil de estiramientos para hacer después del entreno. Recordad que es mejor prevenir que curar y los estiramientos tienen esta función. Realizando suaves estiramientos al acabar cada sesión de entrenamiento, estaremos reduciendo las posibilidades de lesionarnos. Así que gracias a ellos nos podemos mantener en buena forma.
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Rutina #3: Estiramientos entrenamiento funcional aplicado a los deportes | |
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| Sports | Upload TimePublished on 13 Mar 2014 |
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