¡DESPLIEGA PARA LEER MÁS!
En este vídeo podéis ver un WOD (workout of the day o Entrenamiento del día) en el que hago un EMOM de Thrusters y Burpees. Teneis la explicación de lo que es un EMOM en el vídeo y podéis imaginaros el sufrimiento cuando veáis mi cara al final del vídeo. Pero como dícen algunos, NO PAIN NO GAIN, sin sufrimiento no hay resultados!
Recordad: sólo con buena técnica se obtienen buenos resultados.
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Crossfit WOD: Emom de Thrusters y Burpees entrenamiento funcional aplicado a los deportes | |
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| Sports | Upload TimePublished on 6 Dec 2014 |
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