Rutina de Abdomen y piernas
En este vídeo os muestro una rutina de piernas y abdominales que puedes hacer en cualquier sitio con un poco de espacio porque no requiere de nada más que de tu propio cuerpo. No dura más de unos 7 minutos, lo podéis hacer junto con vuestro entreno, o bien reproducirlo varias veces si queréis algo más largo, o bien pasar a la relajación y los estiramientos dependiendo del tiempo que tengáis.
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Rutina #1: Abdomen y piernas entrenamiento funcional aplicado a los deportes | |
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| Sports | Upload TimePublished on 28 Feb 2014 |
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